十二時辰有什么含義呢？在古代，沒有精準的計時工具，因此人們不說幾點幾點，而是用十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。在漢代又命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。那么十二時辰有什么講究呢？下面就一起來看看吧！

一、十二時辰有什么含義

1、子時有什么含義

子時這個時候往往是一天中極陰的時候，最好開始入睡保養(yǎng)身體。俗話說的好“子時睡得足，黑眼圈不露”，只要能在子時前入睡，那么早上醒來之后頭腦也會很清晰，氣色紅潤。

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丑時這個時候已經(jīng)是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的養(yǎng)生保健有著密切的關(guān)系，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。因此可以多吃蛋類、瘦肉、魚類、豆制品、牛奶等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

3、寅時有什么含義

進入寅時，人應(yīng)該開始熟睡 了，這個時候，肺的宣發(fā)、肅降的功能才能得以正常發(fā)揮。如果把心比作一位君主，那么肺就像一位輔佐君主的宰相，協(xié)助心臟治理全身，調(diào)節(jié)氣血營衛(wèi)，溝通和營養(yǎng)各個臟腑。

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卯時有一個點卯的說法，在古代，人們?nèi)粘龆鳎章涠?，卯時和酉時，正好就對應(yīng)日出和日落。古代官署開門的時間，剛好就是在卯時，人們上班的第一件事情，和現(xiàn)代一樣，就是打卡簽到，要清點人數(shù)，這就是“點卯”的由來。

5、辰時有什么含義

辰時的注意事項是早餐宜吃溫?zé)岬氖澄镳B(yǎng)胃，不過現(xiàn)在也有很多人喜歡在清晨醒來后飲涼白開以求通便，或喝蔬菜汁，說這樣能直接攝取蔬菜里的營養(yǎng)并清理廢物。

6、巳時有什么含義

巳時這個時候應(yīng)該養(yǎng)脾，這個時候鍛煉是必不可少的，往往可以通過肌肉鍛煉，如此一來便可達到強壯脾胃的效果。但是要注意鍛煉時間不易過早，也不易過晚，只有上午9:00~11:00之間脾經(jīng)當令時進行鍛煉，效果才是最好的最利于身體健康的。

二、十二時辰有什么講究

7、午時有什么講究

十二時辰中，午時指的是11點-13點，這個時候是不能垂釣的。現(xiàn)如今很多朋友喜歡釣魚，但是其實垂釣也是有時間禁忌的。最嚴重的就是午時不能垂釣。在古代坊間的位理學(xué)上有“寧釣早晚一刻，不釣午時半天”的說法。

8、未時有什么講究

未時也是要注意養(yǎng)生的，到了這個時候血氣流入小腸當中，小腸經(jīng)絡(luò)在不斷清理濁物并且吸收營養(yǎng)的時候，將營養(yǎng)送入脾而糟粕排往大腸等待消化排出體外。這個時候胃部比較空可以吃點東西。假如小腸受熱的話，人會不由自主干咳等等，因此，未時這個時候可以喝點水喝點茶讓小腸排毒排熱。

9、申時有什么講究

申時這個時候也要注意養(yǎng)生，因為這個時候是一天中最重要的喝水時間，要多喝水，尤其是腎臟和膀胱不好的人，因為喝水可以沖洗污水管道，可以讓身體里的廢物垃圾及時地排出體外，多喝水有利于泄掉小腸注下的水液及周身的“火氣”，可以讓膀胱保持清潔，讓身體保持健康。

10、酉時有什么講究

酉時有一個說法就是“酉時不罵妻”，因為晚餐是家庭成員維系情感的最佳時機，如果好好的一頓飯大家吃得摔桌子砸板凳，兩夫妻還有可能把這種情緒帶到晚上繼續(xù)冷戰(zhàn)，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調(diào)，因此是很不利于家庭和睦的。

11、戌時有什么講究

在戌時盡量不要吃太多東西，因為如果還在吃東西，拋下肥胖這一因素的影響外，對我們的身體更是一種極大的損傷，我們的身體在這種時候是需要自我修復(fù)的。

12、亥時有什么講究

亥時這個時間段陰氣極盛，主要保持五臟安靜，這樣才比較有利于睡眠，而且睡前要少喝水，尤其是哪些容易水腫的人，更加不要多喝水。

以上就是十二時辰有什么含義、十二時辰有什么講究的相關(guān)內(nèi)容。十二時辰各有其不同的含義和講究。