踏青有什么特殊含義？踏青來歷悠久，也有說始于魏晉。據(jù)《晉書》記載：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據(jù)《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青?！笨梢姡で啻河蔚牧?xí)俗早已流行。下面是小編整理的踏青有什么講究相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧！

一、踏青有什么特殊含義

踏青其實(shí)也叫做交友，一般是在初春時(shí)出去踏青，這樣的民俗來歷已久，據(jù)說是在先秦的時(shí)候就已經(jīng)有了。

另外，我們選擇合適的時(shí)機(jī)去踏青，可以很好的改善血液循環(huán)。在春季的時(shí)候氣溫會(huì)慢慢轉(zhuǎn)暖，這個(gè)時(shí)候是很適合做一些輕微的活動(dòng)，這些活動(dòng)是可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，多運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生陽氣，另外，踏青也是強(qiáng)心最佳法。

二、踏青有什么講究

1、選擇合適的出行方式

踏青也是需要選擇合適的出行方式，另外，對(duì)于有家庭的人呢來說，可以拖家?guī)Э诘娜ヌで?，還可以選擇去近一點(diǎn)的公園里面算不，記住，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過大，不能超負(fù)荷，一些常年坐在電腦前的工作者，可以給自己一些休息的時(shí)間。

如果有時(shí)間還可以去登山，叫上自己的好友去登山野營，對(duì)自己的身體還是很有好處的，對(duì)心里也會(huì)有益。在踏青之前，也是需要選擇自己喜歡的方式，保證自己身心輕松是最重要的。

2、選擇合適的出行裝備

戶外服裝：一般在戶外就需要注意防水、防風(fēng)、保暖、透氣，最好選擇一些耐磨的衣服，沖鋒衣是最合適的衣服。

鞋子：一般的踏青都是當(dāng)天回家的，所以，我們可以選擇比較舒服的鞋子，在休息的時(shí)候也不要脫鞋子，不然重新穿鞋的時(shí)候就會(huì)很難受。

背包：踏青需要帶上一些簡單的食物，所以，可以選擇戶外背包，重量很輕，還可以在背包中放上一些急救物品，非常適合春季踏青郊游。

登山杖：登山杖對(duì)于一些喜歡登山的人來說是很重要的，也是必帶的裝備，可以幫助自己緩解身體上的壓力，可以讓自己變得更加舒服，另外，登山杖還可以幫助我們緩解膝蓋的壓力，更好的保持身體上的平衡。

以上就是小編整理的關(guān)于踏青有什么特殊含義、踏青有什么講究全部內(nèi)容，踏青是比較有意思的。

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