霜降有什么講究和禁忌？霜降節(jié)氣的到來也就是意味著寒冷天氣的逐漸到來，因此在霜降節(jié)氣之后大家對(duì)于養(yǎng)生方面也是更加重視了，作為秋天最后一個(gè)節(jié)氣，其中也有許多講究需要大家注意，而霜降的由來傳說也頗有學(xué)問。下面是小編整理的霜降有什么講究吃什么好相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧！

一、霜降有什么講究和禁忌

1、忌秋燥

霜降時(shí)節(jié)是秋燥最為嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候人體也很容易有影響，一般的表現(xiàn)為：唇干、口干、便秘等癥狀。因此，在霜降節(jié)氣過后，一定要注意多加休息，能夠做到早睡早起，另外，平常在生活中還需要多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降節(jié)氣的時(shí)候，算得上是一年中溫差最大的時(shí)節(jié)，是秋季與冬季的過度，因此，在氣溫上的變化較為明顯。在霜降節(jié)氣之后，一定要做好御寒的準(zhǔn)備，在我們生活中，可以采用食補(bǔ)加鍛煉的方式來防寒，同時(shí)也要注意添置衣物。霜降節(jié)氣的特點(diǎn)是什么？節(jié)氣的特點(diǎn)和氣候特征！

二、霜降有什么講究吃什么好

1、霜降吃柿子

霜降節(jié)氣的時(shí)候，可能每個(gè)地區(qū)的習(xí)俗都是不同的，在某些城市，霜降是需要吃柿子的，因?yàn)?，這個(gè)時(shí)候吃柿子不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。還有一些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。

2、霜降吃牛肉

很多地方在霜降節(jié)氣的時(shí)候都會(huì)有吃牛肉的習(xí)慣，比如，在廣西玉林，這里的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補(bǔ)充能量，通過這樣的方式來讓自己的身體在冬天暖和強(qiáng)健。另外，除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

以上就是小編整理的關(guān)于霜降有什么講究和禁忌、霜降有什么講究吃什么好全部?jī)?nèi)容，不同節(jié)氣的講究和禁忌不同。

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