心理測(cè)試你現(xiàn)在焦慮？生活中不如意的事十有八九，這個(gè)世界上沒有人會(huì)是一帆風(fēng)順、一馬平川的，我們總是會(huì)面臨各種煩心的事情，所以我們每個(gè)人都會(huì)焦慮的時(shí)候。而當(dāng)我們面對(duì)這些焦慮的時(shí)候，有的人能夠很快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己不受影響，而有的人則是心理的想法會(huì)比較多，總是對(duì)未知的事物產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致自己茶不思、飯不想的，這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)影響自己的身心健康。你現(xiàn)在是否是焦慮的呢？不妨來做個(gè)小小的測(cè)試吧，話不多說，我們一起來看看本期的心理測(cè)試焦慮抑郁恐懼的相關(guān)內(nèi)容吧！

一、心理測(cè)試你現(xiàn)在焦慮嗎

測(cè)試準(zhǔn)備：

找一個(gè)相當(dāng)安靜的地方，然后讓自己的身心放松下來，不會(huì)感到太有壓力，然后選擇一個(gè)你最喜歡的姿勢(shì)來做測(cè)試吧！

測(cè)試開始：

題目：

1、你覺得你自己的忍耐力如何？

A、挺好的----轉(zhuǎn)2題

B、很不好----轉(zhuǎn)3題

C、一般般----轉(zhuǎn)4題

心理測(cè)試你的成熟度！我很成熟你呢？

2、你時(shí)常會(huì)覺得自己很沒有安全感嗎？

A、是的---轉(zhuǎn)3題

B、不是---轉(zhuǎn)4題

C、一般----轉(zhuǎn)5題

3、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你最討厭下面哪種情況？

A、沒有存在感---轉(zhuǎn)4題

B、工作氛圍不好----轉(zhuǎn)5題

C、沒有掌控權(quán)----轉(zhuǎn)6題

4、你是如何度過周末的？

A、睡一天覺---轉(zhuǎn)5題

B、和朋友逛街游玩-----轉(zhuǎn)6題

C、發(fā)一天呆---轉(zhuǎn)7題

心理測(cè)試前任眼中的你是什么樣的形象！

5、當(dāng)達(dá)到你忍受的極限時(shí)，你通常會(huì)？

A、會(huì)暴怒或大哭----轉(zhuǎn)6題

B、會(huì)覺得沒意思-----轉(zhuǎn)7題

C、會(huì)不知所措-----轉(zhuǎn)8題

6、對(duì)做家務(wù)這樣的事情你經(jīng)常覺得？

A、永遠(yuǎn)做不完----轉(zhuǎn)7題

B、總弄不干凈----轉(zhuǎn)8題

C、堆積起來一起做-----答案A

7、下面幾種情況，你發(fā)生最多的是？

A、總是感覺很累----轉(zhuǎn)8題

B、總是感覺心情煩躁----轉(zhuǎn)9題

C、總是感覺很郁悶----轉(zhuǎn)10題

8、當(dāng)情緒低落時(shí)，你的行為會(huì)傾向于？

A、會(huì)獨(dú)自待著不說話----轉(zhuǎn)9題

B、會(huì)麻木不仁----答案A

C、會(huì)睡個(gè)大覺----答案B

9、在有很多工作的時(shí)候，你的睡眠質(zhì)量通常是如何？

A、經(jīng)常失眠----答案C

B、累得想睡-----答案D

C、睡眠不好----答案A

10、跟人閑聊的時(shí)候，有個(gè)人說個(gè)不停你通常會(huì)是？

A、心里煩這人----答案B

B、插話打斷他----答案C

C、悄悄地走開-----答案D

二、心理測(cè)試焦慮抑郁恐懼結(jié)果分析

測(cè)試結(jié)果

A、選擇A的人：嚴(yán)重焦慮

心理測(cè)試你現(xiàn)在焦慮嗎？你現(xiàn)在的焦慮程度非常嚴(yán)重，如今你正身處焦慮之中，它嚴(yán)重影響你的日常生活，尤其在食欲和睡眠方面。使你不能很好的處理家務(wù)、工作和學(xué)習(xí)。各方面的能力都會(huì)嚴(yán)重受損。其實(shí)有的時(shí)候，正是害怕這種感覺，它越會(huì)來。如果你能平常心對(duì)待，或者會(huì)更好。

B、選擇B的人：偶爾焦慮

心理測(cè)試焦慮抑郁恐懼，你只是偶爾會(huì)焦慮，這是因?yàn)槟愕淖晕艺{(diào)節(jié)能力非常好，你的心態(tài)非常好，雖然會(huì)有工作或者生活中的壓力，但是不會(huì)對(duì)你造成太大的影響，你能夠通過合理的方法釋放出自己心理的壓力，一般一會(huì)就會(huì)沒事了。

C、選擇C的人：輕微焦慮

心理測(cè)試你現(xiàn)在焦慮嗎？偶爾有幾件事情會(huì)讓你焦慮，但并沒有影響到你，反映超常的你通常會(huì)做出意想不到的決定從而華姐危機(jī)。你很明白焦慮傾向，這也是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的現(xiàn)象，只要不過分擔(dān)憂，調(diào)整好心態(tài)，端正好生活態(tài)度，他就會(huì)很快遠(yuǎn)離你。

D、選擇D的人：深度焦慮

心理測(cè)試焦慮抑郁恐懼，你的焦慮程度比較深。焦慮來自年齡、愛情、婚姻等方面。由于這些事情，受到了很多別人的眼光，但是你不善于處理這些事情，無法與其作斗爭(zhēng)，無法改變當(dāng)前環(huán)境，所以現(xiàn)實(shí)生活中的你比較痛苦和焦慮。

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