憂郁癥的前兆是什么？憂郁癥是一種心理上的疾病，他的形成是需要一些階段，在早期的時候會有一些很明顯的特征，當發(fā)現(xiàn)有憂郁癥的前兆，就需要第一時間就醫(yī)，要隨時調(diào)解自己的內(nèi)心，他們形成時期較長，所以一定要加以重視，下面是小編整理的憂郁癥是怎么形成的相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧！

一、憂郁癥的前兆是什么

1、憂郁癥的前兆比較多，但都是比較隱蔽的，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有類似特征一定要及時就醫(yī)，憂郁癥的前期會總是莫名的頭痛或者失眠，有的人還會有消化不良的情況，還會表現(xiàn)在意志行為上，患者大都精神不濟，對于學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常會感覺到力不從心的感覺，會有一種很煎熬的感覺。

總是感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心，情緒變化比較大，可能上一秒是正常的，下一秒就會變得悲觀，會變得絕望，情緒上的起伏很大。

2、憂郁癥在前期的時候，會覺得身體哪哪都不舒服，去醫(yī)院查又沒有問題，會出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適，前期的憂郁癥總覺得活得太累，長期感到情緒低落，悶悶不樂，有的輕度憂郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，

整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。發(fā)現(xiàn)這些行為一定要重視，最重要的還是要調(diào)解自己的情緒，從根本上解決問題，不要給自己壓力，最好讓自己出去走走散散心。

二、憂郁癥是怎么形成的

憂郁癥的形成條件有很多種，可能是因為用腦過度，讓自己壓力倍增，從而導(dǎo)致機體功能失調(diào)引發(fā)的，也可能是因為環(huán)境或者家庭中的變化，對自己產(chǎn)生了沖擊，讓自己情緒變得不正常，還有可能是突然面對了重大事件，讓自己一時間難以接受，憂郁癥多表現(xiàn)為入睡困難，

有時可睡，但1~2小時后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠;坐臥不安，控制不住沒有明確的對象或內(nèi)容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現(xiàn)為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂傷、自卑，對日?；顒优d趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。在發(fā)現(xiàn)自己有憂郁癥癥狀的時候，一定要及時調(diào)解心情，可以尋求朋友或者家人的幫助，嚴重一些的一定要及時就醫(yī)，盡早得到恢復(fù)