谷雨節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生？谷雨吃的美食有：谷雨茶、香椿、菠菜、烏米飯、燕來(lái)筍、香菜等。真正的谷雨茶就是指在谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉，而且要上午采的。谷雨茶色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，我們?cè)摮允裁磥?lái)養(yǎng)生呢？下面是小編整理的谷雨節(jié)氣吃什么水果相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧！

一、谷雨節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生

1、谷雨茶

在谷雨節(jié)氣的時(shí)候正好是品茶的時(shí)候，一般在南方的一些地區(qū)會(huì)有谷雨摘茶的風(fēng)俗習(xí)慣，不管每年的谷雨節(jié)氣是什么天氣，不管是刮風(fēng)還是下雨，大家都會(huì)去茶山采摘一些新鮮的茶葉，然后回來(lái)進(jìn)行處理之后泡茶喝。一般谷雨茶有清火，辟邪，明目等作用。

2、香椿

谷雨節(jié)氣的前后一段時(shí)間是香椿上市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的香椿新芽初綻，是油亮厚實(shí)的，這個(gè)時(shí)候的口味也是最好的，還有一些清香，是比較符合這個(gè)節(jié)氣的菜肴，另外，在這個(gè)時(shí)候多吃一些香椿是對(duì)身體健康有好處的，是有養(yǎng)生的作用。

3、菠菜

菠菜是大家比較熟悉的谷雨時(shí)節(jié)的時(shí)令蔬菜，可以說(shuō)，在很多蔬菜中，最適合養(yǎng)肝的就是菠菜了，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。多吃菠菜對(duì)我們也是有很多好處的，比如有潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒等，養(yǎng)生的效果也是很不錯(cuò)的。

二、谷雨節(jié)氣吃什么水果

1、菠蘿

剝落的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，另外，在這個(gè)時(shí)候吃剝落有清暑解渴、消食止瀉的作用，但是，菠蘿是不能一下子吃很多的，如果一下吃很多可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，另外，菠蘿也不適合空腹的時(shí)候吃，空腹吃菠蘿是會(huì)對(duì)胃造成刺激，會(huì)有不適感。

2、草莓

草莓在南北地區(qū)是比較多的，一般從冬季就開(kāi)始上市了，在谷雨前后草莓就快到末期了，這個(gè)時(shí)候的草莓是很甜的，比較適合不吃酸的人吃，另外，這個(gè)時(shí)候的草莓比其他階段的香味會(huì)更加濃郁，也更加天然，當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候的草莓價(jià)格也會(huì)便宜不少，喜歡吃草莓的人可以把握住這個(gè)節(jié)氣，不然就要等很久才能吃到不錯(cuò)的草莓。

以上就是小編整理的關(guān)于谷雨節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生、谷雨節(jié)氣吃什么水果全部?jī)?nèi)容，這個(gè)節(jié)氣還是很不錯(cuò)的。

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