吃湯圓有什么好處和壞處？在我們的日常生活中有一些人對于飲食總是有很大的爭議，尤其像黑芝麻湯圓這樣的食物，很多人覺得對身體是有一定的傷害的，其實(shí)它的營養(yǎng)價值也是很高的，我們結(jié)合自己身體情況去選擇就可以。下面是小編整理的吃湯圓有什么注意事項(xiàng)相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧！

一、吃湯圓有什么好處和壞處

1、吃湯圓的好處，湯圓本身就是具有營養(yǎng)的，他的主要成分是糯米粉，其中就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)元素。

另外，湯圓有的也是以果料和干果為餡，如果可以在湯圓中添加上芝麻、核桃、花生，再加上植物油，那就更加具有營養(yǎng)價值了，從中醫(yī)的角度看來，湯圓視為可補(bǔ)虛、調(diào)血、健脾、開胃之物，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家也非常推崇湯圓的保健功能。

湯圓好吃有營養(yǎng)，但是也不能吃多，吃多了是會出現(xiàn)問題的，糯米雖然可以開胃調(diào)虛，但做成糕餅，如湯圓，質(zhì)地細(xì)膩了，那就很難被腸胃消化，在《本草綱目》早有記載，糯米粘滯、難化。另外，要是把糯米做成粘餅，性難運(yùn)化，病人莫食。湯圓是很營養(yǎng)的，熱量和油脂高低因品種的不同而不同。

二、吃湯圓有什么注意事項(xiàng)

湯圓對于一些比較特殊的人來說是不能多吃的，比如糖尿病患者，吃了湯圓會家中病情，還能誘發(fā)酮癥酸中毒。

對于潰瘍病患者來說也是不行的，如果吃湯圓可能會誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。對胃腸消化功能不良者來說，吃了湯圓之后可能會有反酸甚至腹瀉的情況。

湯圓對于急性胃腸炎患者和高燒患者都是很不利的，這些人如果吃多了，就會加重腸胃上的負(fù)擔(dān)，因此，這些人應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。

以上就是小編整理的關(guān)于吃湯圓有什么好處和壞處、吃湯圓有什么注意事項(xiàng)全部內(nèi)容，不同地區(qū)意義不同。

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