對于比較重感情的人來說，分手應(yīng)該是很痛苦的事情了，那段時間的自己可能已經(jīng)完全不像自己了。怎么度過分手期對很多人來說也并沒有一個很好的辦法，確實畢竟是曾經(jīng)深愛的人哪能說放下就放下了。今天我們一起來看看分手了怎么走出來吧。

分手了怎么走出來：不必刻意忘記

有時候我們總是會覺得只要努力去忘記一個人就可以忘記了，但其實你越刻意的去忘記一個人反而越忘不掉。所以分手后正確的方式就是，讓自己坦然的接受對方的離開，不必刻意的去扔掉或者控制自己不去想念，告訴自己這只是過渡期一切都很正常，好好過自己的生活，有人離開自然也會有新的人來，坦然面對之后就會慢慢真正的釋懷了。

怎么度過分手期：發(fā)泄出情緒

分手后心里肯定會有很多的委屈難過或者痛苦也好，一定要及時的把自己的情緒發(fā)泄出來不要堆積在心里。否則這種情緒積壓在心里只會讓你更加的難受，把情緒都發(fā)泄出去，就學(xué)會控制自己，正常去生活，就當(dāng)什么也沒有發(fā)生過一樣，整理好自己的情緒，去慢慢適應(yīng)一個人的生活，并且享受這樣的時光。

分手了怎么走出來：不自暴自棄

有時候結(jié)束一段感情，并不代表著誰好誰壞或者是自己哪里出了問題，也許只是你們彼此不合適罷了。所以分手后千萬不要覺得自己是多么差的一個人，不要懷疑自己，也不要怨天尤人把自己封閉起來，認(rèn)為都是自己的問題。然后變得越來越頹廢和沮喪，消極的面對生活，這樣的你只會辜負(fù)身邊人的關(guān)心。積極一點(diǎn)告訴自己你很好。

怎么度過分手期：調(diào)整心態(tài)

過了一段分手的日子，不管怎么發(fā)泄情緒也好或者其他的方式試著走出這段難過的日子。最后我們都要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，化悲痛為力量，努力讓自己變得更好，一個人的生活也沒有什么不好，去提升自己，慢慢放下你們的感情，當(dāng)你越來越優(yōu)秀的時候或許會收獲到不一樣的美好風(fēng)景。

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