產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些？抑郁癥侵犯了一個(gè)人的思想，控制著他們的行動(dòng)。如果不及時(shí)治療和控制，很容易導(dǎo)致悲慘的結(jié)局。然而，近年來，抑郁癥出現(xiàn)了一個(gè)新的群體，即產(chǎn)后婦女，家庭成員必須幫助孕婦走出痛苦的深淵，那么產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來？下面就一起來看看吧！

一、產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有情緒低落，患者總感到悶悶不樂，心情壓抑。典型癥狀為早晨情緒低落，特別是凌晨，嚴(yán)重者可有自殺傾向。還有興趣和愉快感喪失，對(duì)熱衷的活動(dòng)喪失興趣。日常生活中很難得到生活的滿足感。任何事情都朝向悲觀的一面發(fā)展?；颊叱Ｓ衅v感，即使看起來休息充足仍精力不足難以照顧嬰兒，不能獲得照顧嬰兒的滿足感。患有產(chǎn)后抑郁癥時(shí)該如何自我調(diào)節(jié)？

二、產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來

1、可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

產(chǎn)后抑郁癥主要是女性在生產(chǎn)之后，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、失眠等不適癥狀?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)的方式改善，可以多聽一些舒緩的音樂，也可以多和親人朋友進(jìn)行溝通，并且家人也要多給予陪伴。產(chǎn)后抑郁癥的病因有哪些？心理因素？

2、可以進(jìn)行心理治療

如果自我調(diào)節(jié)的效果并不是很好，還可以到正規(guī)醫(yī)院，通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理暗示療法、認(rèn)知行為療法等，可以有效緩解抑郁癥。

3、可以進(jìn)行藥物治療

如果產(chǎn)后抑郁癥比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了精神障礙的情況，需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，從而達(dá)到改善疾病的目的。

以上就是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀、產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來的相關(guān)內(nèi)容。產(chǎn)后抑郁癥要及時(shí)進(jìn)行治療，不能任由其發(fā)展。

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